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        • またここに帰ってきたくなる
          そんなあったかな
          ヨガリトリートです

          NATURAL LIFE YOGA RETREAT

        • ヨガリトリートとは…
          普段の日常を離れて、自分の体や心を休めて、癒して、そして今までの生活を見直す機会をもつような、余暇の過ごし方のことをいいます。休息、運動、遊び、食事と健康的な体験の時間を持つことで、リトリートから戻ってからも、日常の中にある何気ないことに、また喜びを感じることができるようになる。ーそんなよい気づきがあるようなリトリートを目指しています。

        • 「しまんとヨガリトリート」の特徴

          高知の四万十は、海と山と川に囲まれた、自然の宝庫のような所です。自然のリズムにあわせて、ゆったり身を委ねて、体と心を休めていきませんか。yogaで自分を見なおし、自分を思いやり、ゆっくりとした四万十時間を過ご すことによって、自分にとって何が大切なのかに気づいてあげる。きっと、そんなやさしい時間になるでしょう。


          ❒四万十の自然とヨガ

          自然にまさる癒しはないと思います。四万十の自然を体感できる自然ツアーと、自然の音を五感で感じながらYOGA(季節によっては青空ヨガ)をするプログラムです。

           

          ❒ヨーガを統合的に学ぶ
          ポーズはもちろんのこと、朝は瞑想・呼吸法で始まり、座学で教えを学ぶ。そして、学ぶだけでなく、たくさん遊んだり、他の参加者と語ったり、休んだりするのも、もちろん大切なヨーガの実践です。「今与えられているご縁を大切にして、一瞬一瞬を感謝して過ごす」そんな一期一会のご縁を大切にしています。
           
           

          ❒生活するように滞在する

          まるで田舎のおばあちゃんの家みたいだね、とよくいわれます。畑で一緒に野菜を採ったり、その食材で一緒にご飯を作ったり、薪ストーブで火を見てたり、ハンモックでごろごろしたり、まるで生活するように、リラックスして、くつろいで過ごしてください。

          ❒「日々を感謝し、丁寧に暮らす」
          ヨーガの実践

          日々の生活をありきたりな無味乾燥に過ごすのではなく、自分の色をつけ、1つの作品をつくるように、いろんな繋がりに感謝して、丁寧に暮らすこと、それはヨーガのライフスタイルです。自給的な暮らしと、ひと手間かける、つくる暮らしに触れることで、日々見過ごしてきたものの中に、何か気づくことがあるかもしれません。

        • リトリートプログラム

          個別とグループでの2つのリトリート

          通年を通して
          週末などを利用

          1人からOKのヨガ付き宿泊プラン。お好きな日程で、個別でのヨガリトリートが可能です。

          宿泊STAYプラン

          GW/海の日連休/お盆/
          秋の連休など

          大型連休におこなう少人数のアットホームなリトリートです
           

          2021 GWヨガリトリート(計画中)
        • 癒し・学び・遊び・気づき
          自然体験 充実のプログラム

          YOGA

          ポーズ、瞑想、呼吸法、座学とヨガを統合的に体験できるプログラムです。ヨガの経験は一切問いません。自然を愛する心と、お互い思いやる気持ちをお持ちください     

          自然体験ツアー

          海で朝日をみたり、青空ヨガをしたり、絶景を見てぼ~っとしたり、夏は海や川で泳いだり、四万十の自然を満喫できるようなアクティビティをします。  

          THAI MASSAGE

          癒しのタイマッサージで、体も心もゆるゆると緩みます。また簡単な誰でもできるマッサージ講座でお互いにマッサージします。 

          ものつくり体験

          自然素材や流木を使った間接照明のランプや、環境にも肌にもやさしい石鹸つくりなど、つくる体験ができます。  

          FOOD

          産直・新鮮な四万十の野菜と魚、家の畑で採れた野菜をつかって料理します。食事は、みんなで作って、みんなで片付けるシステムです。

          設備・アート空間

          外見は古民家の1軒屋ですが、中は内装や家具、照明ランプなど1つ1つすべて手作りした、アートな雰囲気の独創的な空間になっています。

        • 講師紹介

          Kuni

          四万十の自然から、 
          ものを作る暮らしから、

          ここで出会う仲間達から、

          そして今までの自分自身から、

          それぞれが、

          それぞれに必要なものを

          見つけていく

          きっと、そんなリトリートになると思います。

        • Gallery

        • 予約状況カレンダー

          【お知らせ】2021年3月までの宿泊プランの受付を開始しました。

        • NATURAL LIFE YOGA RETREAT

          高知県四万十市江ノ村296-1

          TEL : 090-7422-6132 (Kuni携帯)

          kunybox@yahoo.co.jp  (PCメール)

          ご予約・お問合せフォーム

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        リトリート詳細

        ◇ヨガ&タイマッサージ

        ◇自然体験ツアー

        ◇ものつくり体験

        ◇料理つくり

        ◇設備/アート空間

        ◇Q&A/参加者の声

         

         

         

         

        別リンク

        ◆NATURAL LIFE YOGA

        ◆世界15か国の旅の写真集
        ◆NATURAL LIFE YOGAのブログ

         

        2020NATURAL LIFE YOGA©

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